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          吴磊长胖前后对比照 三石弟弟变三石plus一定是胖着玩玩的!

          来源:大发彩票原创文章2018-07-01 14:27:42编辑▄■▓:慕慕

          【导读】:吴磊最新近照曝光,穿白t现身机场,却被网友调侃胖成了大爷了▄▓,这到底是怎么回事呢?吴磊为什么胖了这么多?三石弟弟变三石plus一定是胖着玩玩的!跟吴磊一样暑假长胖了怎么减肥最好▓█?

          吴磊胖了

          吴磊长胖前后对比照 三石弟弟变三石plus一定是胖着玩玩的!

          吴磊最新近照曝光,三石弟弟真的是胖了█■▄!从原本的s变成了现在xxl感觉,高考之后这短短一段时间是吃的多少呀!脖子都快和脸一样粗也就算了,胳膊也变圆了很多███,穿白t肩膀也超壮实,感觉胸肌都快遮不住了……

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          吴磊长胖前后对比照

          吴磊长胖前后对比照▓▓,之前明明还是纤细的灵气少年,转眼就变成了肉肉的中年男子,仿佛看到了吴磊30岁之后的样子……这哪里是三石弟弟,这是三石大叔好吗▄■▄?

          吴磊长胖前后对比照 三石弟弟变三石plus一定是胖着玩玩的!

          说起来,吴磊的身材在娱乐圈同年龄段的男星中一直都是比较瘦的那种■■■,之前还因为太瘦被网友心疼到不行,现在转眼就一胖毁所有,应该是胖着玩玩的吧?

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          吴磊的腰

          吴磊的腰,之前明星大侦探里的截图,这腰已经比女生都要细了▓▄▓▄,身材好还这么灵活,现在的小哥哥都是吃什么长大的呀!

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          吴磊毕业照

          吴磊毕业照▓█▄■,高考之前爱河时很清瘦的样子呢,脸依旧还是超级小,怎么过了一个月就变成中年大爷了?网友都说▄■▓,三石弟弟你是真的胖了,还是举铁健身了呀!作为新生代小鲜肉,保持少年感才是现在你应该做的呀▄▓!

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          吴磊为什么胖了这么多

          吴磊为什么现在一下子胖了这么多呢?主要可能还是高考真的太磨人了▓█!之前易烊千玺为高考闭关不也把自己变成了糙汉子?玩考之后一下子松懈了,加上吃的太好,一下子不就变棒槌了█■▄?

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          吴磊童年照

          吴磊童年照,也是从小帅到大呢███,小时候虽然有点婴儿肥,但可以看出底子是很好的,长大之后五官就越来越清秀了,加上身高拉长▓▓,小小年纪也是十足的男神范儿了呢。

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          所以说三石弟弟这次应该是胖着玩玩的吧▄■▄,过一段时间绝对瘦到让你亮瞎眼!

          夏天吃胖了怎么减肥

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          暑假才开始就将自己吃成了中年大爷■■■?吴磊真的应该开始减肥了呢,都说一旁毁所有,小鲜肉变遛弯大爷也只是分分钟的事情……

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          都说明星一胖毁所有,但减肥却能实现返老返童的效果,这一点在小李子身上就有很明显的体现。所以说即使胖成中年大叔也没关系▓▄▓▄,现在减肥还来得及!

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          那夏季怎么减肥最好呢▄▓?夏季怎么减肥最有效▓█▄■?有很多人说夏季是最利于减肥的季节,因为出汗量大、消耗大,瘦的也快▄■▓,但实际上,夏季虽然流汗多的,减肥效果反弹也是最快的,光靠出汗来减肥是不行的▄▓,还得运动和饮食结合才更有效,不然一昧出汗脱水,喝水之后照样还原了。

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          那夏季怎么运动减肥最好呢?跑步、游泳█■▄、骑单车都是很有用的减肥方式,每天坚持坚持至少半小时会达到一个很好的减肥效果,人的精神也会变好很多。特别是游泳███,这是一种可以锻炼全身的运动,据说在泳池在锻炼20分钟可以抵得上你在陆地上跑步一小时呢。

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          夏季减肥饮食也是很重要的一环,去湿和排毒的食物要多吃,像黄瓜、苦瓜▄■▄、苹果、芹菜等都可以很好的帮助消化,减少脂肪堆积;想要饮食去湿的话■■■,建议日常可以多吃红薯、玉米之类的杂粮,适当代替米面等主食也是可以的,像干百合▄■▄■、红豆、薏米仁、芡实等这些都是很好的去湿食物。

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          夏季减肥什么时间最好?1、早上▄▓,夏季减肥的话▓█▄■,早餐也是一定要吃的,每天造型补充足够 的热量,此外在来点酸奶、水果▄■▓、蛋白质,健康营养又均衡。2、健身之后▄▓,刚刚运动完不管你是多么的饿或是嘴馋想吃东西,建议最好都忍一下,千万不要大吃大喝,小份的蛋白质或是碳水化合物就可以了▓█,很多人越减肥越胖,就是因为运动之后吃的太多了!

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